在日常生活中,干豆角是一种常见的食材。它富含蛋白质、维生素及矿物质等营养成分,常吃有助于增强人体免疫力和促进消化。然而,如何做出美味的干豆角却是一门学问,接下来就为大家分享五款简单易学且美味十足的干豆角做法。
1. 干豆角炒肉末
材料准备:
- 干豆角适量
- 猪肉末100克
- 蒜末、姜末各少许
- 生抽、老抽、盐、鸡精适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 将干豆角提前用水浸泡,直至变软。
2. 锅中加入足量水烧开后放入泡好的干豆角煮3分钟捞出,沥干水分备用。
3. 热锅凉油,油温五成热时下入肉末翻炒至变色。
4. 加入蒜末、姜末继续翻炒出香味。
5. 倒入处理过的干豆角,加入生抽、老抽上色,加盐调味,大火快炒均匀后撒上少许鸡精即可。
2. 干豆角炖排骨
材料准备:
- 排骨500克
- 干豆角适量
- 生姜几片
- 葱一根
- 盐、生抽、糖适量
- 清水足量
制作步骤:
1. 将排骨斩成小块,用冷水下锅焯水去血沫。
2. 另起一锅加入清水放入排骨和生姜煮沸后撇去浮沫。
3. 排骨转中小火慢炖40分钟至熟透。
4. 加入提前泡软的干豆角继续炖煮15分钟左右,直至汤汁浓稠。
5. 最后加盐调味,滴几滴生抽提鲜,撒上葱花即可出锅。
3. 干豆角炒五花肉
材料准备:
- 五花肉适量
- 干豆角适量
- 蒜苗两根(或大葱)
- 生姜片、大蒜瓣少许
- 酱油、糖、料酒各适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 将干豆角浸泡后切段,五花肉切成薄片。
2. 热锅冷油下入五花肉煎至出油变色。
3. 放入蒜苗、姜片和大蒜瓣翻炒出香味。
4. 加入干豆角快速翻炒均匀,加入适量酱油调味。
5. 最后加少许糖提鲜,撒上葱花即可。
4. 干豆角拌鸡丝
材料准备:
- 鸡胸肉一块
- 干豆角适量
- 葱白、红椒各一个
- 生抽、醋、白糖、芝麻油适量
- 盐少许
制作步骤:
1. 将干豆角泡发后切段,鸡胸肉煮熟后撕成丝。
2. 红椒洗净切成细丝,葱白切小段备用。
3. 在碗中调入生抽、醋、白糖和少量芝麻油制成调味汁。
4. 将所有材料放入大碗中,倒入调好的酱料拌匀即可。
5. 干豆角烧豆腐
材料准备:
- 南豆腐一盒
- 干豆角适量
- 蒜末、姜末各少许
- 生抽、盐适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 将干豆角泡软后切成适口段;南豆腐切成小块。
2. 锅中加水,放入豆腐煮沸至略微变软,捞出沥干水分备用。
3. 热锅凉油爆香蒜末、姜末。
4. 加入处理好的干豆角快速翻炒。
5. 最后加入豆腐,调味后用中小火炖煮几分钟即可。
以上就是五款简单易学且美味十足的干豆角做法。无论是作为家常小菜还是下酒佳肴都非常合适。希望这些分享能够帮助您轻松做出可口的菜肴!